Рубрика:Психология межличностных отношений

Определение психосоматики Психосоматика – это область медицины, которая занимается изучением влияния психологических факторов на физическое здоровье. Она рассматривает, как эмоциональные и психологические процессы могут вызывать или усиливать физиологические проявления в организме. К таким психологическим факторам можно отнести эмоции, настроения, стресс, тревогу, депрессию и другие состояния ума.  В нашем быстро меняющемся мире внимание к психосоматике становится …
Читать далее Психосоматика: связь души и тела

Триггеры стресса Стресс — это реакция организма на изменения внешней и внутренней среды, требующие адаптации. В нашем мире полном постоянных изменений и неопределенности, стресс становится частым спутником многих людей. Чтобы эффективно бороться со стрессом, важно понимать его источники и природу. Осознавая свои личные триггеры стресса, можно предотвратить его появление или снизить его воздействие. Триггеры могут …
Читать далее Триггеры стресса и методы их преодоления

Понимание основ общения Общение — это многофункциональный процесс, в котором люди делятся своими мыслями, чувствами и информацией. Это ключевой инструмент взаимодействия между индивидами. Для того чтобы наладить отношения с окружающими, важно понимать и признавать свои внутренние чувства и потребности. Также крайне важно учитывать эмоции и мнение собеседника, чтобы создать атмосферу доверия и уважения. Человеческие отношения …
Читать далее Психология общения: как налаживать отношения с окружающими